こんばんわ、今日は最近の健康状態について無駄話です。 自分は健康のために、糖質、植物油、野菜などを抜いて、卵、肉、魚、貝類しか食べていません。 糖質はAGEになって老化原因、様々な病気の原因で、植物油も酸化の原因、野菜は糖質を摂取しなければいら…

こんばんわ、ものです 最近結石が出来まして、体を本当に変えなきゃいけないと思いました 私は体重は少なく、細いけどお腹が出ているタイプなので この体脂肪を減らしたいんですよね。 私なりの調査で分かったことを書いていきます 痩せるというよりは、体脂…

こんばんわ、ものです。 私は病気になって学習し、行き着いた先が分子栄養学でした。 現在はその分子栄養学をやる以前の問題で 消化器官が悪く、カンジダ感染や、腸内環境を改善してから分子栄養学を取り入れようとしています。 環境が悪いと栄養素が無駄に…

こんばんわものです。 相変わらずカンジダ治療をやっています。 しかしかなり糖質を摂取しているせいか、なかなか改善しません。 カンジダ症とは何か？についてはまとめ記事があるのでお読みください↓ www.blog-apurine.com 原因不明の病、慢性疲労、ガン、…

こんばんわ、ものです。 私は元々うつ病で、激やせで、食事もとれないような人間でした 体調が良くなったことで激太りし、特にお腹が出ているメタボ体形です。 身長１７８ｃｍで５８キロ～６２キロだったのが、今では７０キロ前後です。 この身長では適正体…

こんばんわ！ものです！ カンジダ治療も１３日目となりました。 長年のステロイド使用、アトピー、精神疾患もあるだけあって。 私のカンジダ菌治療は、物凄い長引いています。 途中で物凄い体調が良くなって、 今までお昼にならないと起きれませんでしたが、…

リングフィットアドベンチャー！相変わらずやっています！ 最近では体力も付き、1時間以上やる日も増えています！ やっとアドベンチャーを全部クリアしました！ アドベンチャーをクリアしても、EXステージがあるので大丈夫です。 リングフィットアドベンチャ…

肥満の原因はビタミン、ミネラル不足 痩せるかどうかは、メンタルが大事とか、ジャンクフードをフードポルノと言っている動画を見ました。 凄い研究者を元にしているようです。 以前自分がまとめた、ダイエットについての文章と、結論が似ているので今回に記…

今回は、最高の筋トレ、運動、ダイエットを紹介しようと思います！ これについて、私が大事だと思う事は、３つあります。 まず一つ目は、栄養素をしっかりとる、と言う事です。 栄養素が足りなければ、糖質や脂質を異常に欲しがるし、栄養が足りなければエネ…