こんばんわ、今日は最近の健康状態について無駄話です。
自分は健康のために、糖質、植物油、野菜などを抜いて、卵、肉、魚、貝類しか食べていません。
糖質はAGEになって老化原因、様々な病気の原因で、植物油も酸化の原因、野菜は糖質を摂取しなければいらないものです
動物性食品は最も栄養が豊富で、それで体内の抗酸化酵素が活性化されるので最も抗酸化力が高い、健康的な食品、もぅとも酸化しない飽和脂肪酸も豊富。
このような生活をして、僅か２週間ほどで肌が、もちもち、すべすべ、ツルツルになりましたし、顔の肌も綺麗になりました。
元々ｱﾄﾋﾟｰなのでかなり嬉しいです、自分は男ですが、肌が若い女性みたいな肌質になって、もちもちすべすべです。
その副作用か体重も７キロ減っていました
元は身長１７８cmで体重７２～７３キロでしたが、今は６５キロになりました。
でもこの位痩せたと周りの、痩せたい人たちに言うと嫉妬か嫌味言われますね
そんなに急に痩せたら体力無いでしょって、冷たく言われてショック
そんなに痩せたいなら、痩せた方法を聞いて、学習してマネすればいいのになと思い残念ですね。
それで痩せないのに必死で運動して運動したらエネルギー不足になるので、スイーツや好きな物を食べる、皆その繰り返し
栄養素でいえば、ヨウ素は基礎代謝を上げるので痩せるんじゃないかなと、ヨード卵一日一個おすすめです
後はベタインもお勧めですね、粉末状なら添加物も心配いらずです
自分は化学物質過敏症なので、中毒が起きた時エネルギーが作れなくなるので、緊急で糖質を摂取しています
今でいうと１週間～２週間に１度食べてますね、そのくらいの頻度で何かしらの中毒起こしているので。
普通の人でもいきなり糖質を断つのは危険なので、徐々に依存を減らしていく方法をしないとです
最近の仮想通貨投資は、一旦反発する傾向、下がりすぎてますし、ダイバージェンス（テクニカルによる逆行現象）も確認されてますからね
私はあくまで戻り買いなだけで、結局暴落すると思っていますが、今の価格帯からどこまで戻るのか予測できないため、やっぱり暴落しきるまで触れるのはやめときます
この先ビットコインは、６５０００ドル目指すかもしれないし、７５０００ドル目指すかもしれない、ただ高値は更新しないと思っています
