こんばんわ、今回は【デーツ】の食べ比べをしてみました。 デーツは、ポリフェノールが多く、鉄、カリウム、カルシウムなどが豊富なドライフルーツです。 食物繊維も豊富で便秘解消、腸内環境の改善にも有効 ポリフェノールはルチン、カテキン、コーヒー酸が…

こんばんわ、様々なアレルギーがある私ですが 熟成させるとアレルギーが出ない事が分かり、実践して見ると本当にアレルギーが出ないことが分かりました。 こうして私は大豆アレルギーでありながら、醤油や味噌を使えるようになりました。 やはりみそ汁や、醤…

こんばんわ、今回は様々なものを試してきて、オススメなものをまとめていきたいと思います。 特にも、アルカリ性（抗酸化）なものや健康に役立つものを紹介していきます。 個人的に重要だと思う順に紹介していきます（日常的に使うものほど重要度が高い） サ…

こんばんわ！ものです。 今年やっと情報をまとめた電子書籍を出そうと思います！ 今作成中なんですが、ずっと作業するのは疲れます・・・。 息抜きが必要なので、本の内容を少し紹介しようと思います！ 今１～２章までとりあえず出来て、3章の栄養素の内容ま…

こんばんわ、ものです 今回は大豆アレルギーの私が、アレルギーの起きない味噌、醤油を使用して実験してみました。 熟成させた味噌、醤油はたんぱく質が分解され、アミノ酸になっているのでアレルギーが起きないとのことでした。 www.blog-apurine.com 今回…

こんばんわ、ものです。 最近は陰性と陽性の話をしていました。 そこで古来日本食の、熟成味噌、醤油が非常に体に良いという事が分かりました。 ですが私は大豆アレルギーで、食べることが出来ないと落ち込んでいました しかし味噌の事を調べていると、アレ…

今回はアイハーブで購入している、オススメの商品を紹介します 活性型ビタミンＢコンプレックス 口腔ケア 抗酸化物質 腸内環境改善 ウィルス、細菌対策 エネルギー デトックス その他 活性型ビタミンＢコンプレックス jp.iherb.com 葉酸、B１２などが活性型…

Amazonポイントアップセール＆タイムセール 現在も４８１３品もの商品がタイムセールされているAmazon ポイントアップ＆タイムセールと言う事で、必要な物＆欲しいものを買いそろえるのには絶好の機会です！ 今回は定期的に買っているものと、欲しかったもの…

あけましておめでとうございます！ この記事、年明け前に上げたかったのだけど、かなり時間がかかってしまいました・・・。 今まで私は、何種類ものサプリメントを飲み、いくらのお金を消費したのだろう・・・。 皆さんもこういう経験ありませんか？せっかく…