糖質制限について持論を話します 糖質制限とは 人間のエネルギー源である、糖質、タンパク質、脂質のうち、糖質は不要で健康に悪いため排除しようという考え。 脳には色んな物質が入れないので、エネルギーになるのがぶどう糖です。 しかし脂質やタンパク質…
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