今日はナッツについて サプリでビタミンEが摂取出来ないため、ナッツでビタミンEを摂取しなければいけないため、食べられるナッツを探しています！ サプリのビタミンEは大抵大豆かヒマワリ由来。 なのでナッツの種類についてまとめていきたいと思います！ ア…