人は草食動物じゃない
草食動物は、草だけ食べて、あんなに体力があって、筋肉があって、穏やかで強い！
だから菜食が最強なんだという、考えがあります。
しかし草食動物は、特殊な消化器官、特殊な細菌を持っています。
その特殊な長い消化器官で、長い事食べ物を留まらせ、特殊な細菌で、草からたんぱく質を作り出しているのである。
その為に、草食動物に穀物を与えると、異常発酵して、嘔吐、下痢をする。
人間は、牛や、馬、象ではないので、こういう事は出来ない。
特に生野菜は、体を冷やすし、食物繊維は、糖や脂質、ビタミン、ミネラルなどの、重要なエネルギーを奪っていく。
野菜を食べて、糖や脂質を出そう！って発想が、そもそも異常なのだ。
運動して、労働して、その為にエネルギーとして、食べているのに、その貴重なエネルギーを、排出しなきゃいけないという、社会が異常だ。
食べすぎ社会がおかしい、体を動かさない、太る社会がおかしい、機械が増え、肉体労働は減った。
機械が増え、重い荷物を持たず、歩くことも減った。便利の副作用だと思う。
人間は雑食動物
人間は雑食動物で、肉を食べ、穀物を食べ、冬に備えて果物を食べ、脂肪を蓄えていました。
果物の果糖は、肝臓に脂肪を溜めます。
なので冬の、食糧難に備えて、果物は食べる必要がありました。
しかし現代は、飽食なので、糖分の多い果物は控えなければ、脂肪、老化の原因になります。
食べるものを選ぶ、食べないものを選ぶ、必要があります。
野菜の食物繊維を、人は吸収できずに、腸内細菌の餌になると言われています
野菜の食物繊維は、不溶性食物繊維が多く
異常発酵や腹痛、腸が詰まったり、繊維質で消化器を傷つけます。
便秘の人や、胃腸が弱い人は、控えましょう。
水溶性食物繊維の、芋、根菜、海藻がオススメです。
水溶性食物繊維は、消化器に優しいし、腸内細菌に、より良い栄養です。
逆に便秘ではなく、軟便のような人は、不溶性食物繊維を。摂取した方が良いでしょう
しかし運動していれば、熱で善玉菌が育つので、野菜を摂取する意味がないし、むしろエネルギーを奪う、食べ物である
伝説的なスポーツマンに、野菜嫌いが多いのは、
野菜を食べないから、能力も高いと言えるのかもしれない
胃や腸を傷つける
食物繊維は、吸収できないため、消化器官を疲弊させ、弱らせます
なので食べるにしても、少しで良いと思います
野菜は栄養素を奪うので、ベジタリアンは老けて、元気がないと言われています。
ベジタリアン有名人を調べると、おでこが広い、ハゲが多い。目が死んでる 目つきが変などの、特徴が多いと思いました。
逆に、野菜嫌いは、目が綺麗で、キラキラしていて、性格もポジティブ、肌も綺麗で美女、イケメンが多いと思いました。
日本人は、わかめとか、海苔とか、海藻などが、特に良い
日本人には、海藻を分解する細菌、を持つ人もいるので、海藻はオススメですね
肉について
野菜は安く、肉は出来るまでに、多くの餌を食べます。
その食べる餌の量、コスト、人件費、労働力を考えると、スーパーの肉、安すぎません？
餌がとてつもなく、安いんだと想像しますが、肉はその餌で出来ています。
そして、抗生物質、抗菌剤を使った、遺伝子組み換え不使用飼料、とも書かれていない、激安肉を、貧乏人は喜んで買う。
スーパーに出回っている肉は、殆どがトウモロコシなどの、穀物を食べています。
でも自然界では、鳥は草や、虫を食べています。牛は草を食べます。
その生き物たちが、穀物を食べていて、それを食べた肉は、穀物で出来た肉です。
この脂質は、オメガ６に傾き、炎症体質に導くものです。
また餌は、遺伝子組み換え問題もあります
スペインのイベリコ豚は、3段階に分かれていて、最上級の豚ベジョータは、どんぐりと、草だけを食べます。
それが当たり前の、本来の自然な、動物の肉です
後の2段階は、穀物を食べるのです。
そのどんぐりと、草を食べた、最高級イベリコ豚は、とても高価です。
肉を育てるには労力、経費がかかるので、本来高額なのが、正常なんです。
今年のクリスマスは、このイベリコ豚か、最高級シンギスカン食べます(笑)
ジンギスカンも、牧草を食べていて、オメガ３が豊富なので、比較的安価で安全なお肉ですので、オススメします。
あとはア○リ〇産肉とか、激安な食い物は、良く考え、ちゃんと調べてから食べよう！
病院代の方が高くついたりしてね～。
良いもの食べさせた方が、調子が良くなって、稼ぎが良くなったり・・・？
野菜のメリットって何？ 野菜が体に良いと言う洗脳。
健康の為に野菜というけど、
その前に、運動しろ！といいたい。
あとマッチョ社長の本を読む。
糖尿だとか、肥満は、筋力不足が原因。
筋肉が無いから、代謝が落ちて、太ります。
肉、米を食べて運動すれば、筋肉が付いて、健康的になります。
筋肉不足が、不健康の原因なので、肉を止めたり、糖質制限するのは、筋肉に悪い行為です。
菜食主義で糖質制限しても、筋肉が減って、体重が落ちるだけ、痩せにくい、不健康になっていきます。
便秘なら、野菜を食べるんじゃなくて、運動したらよい。
運動は血流が良くなるので、便秘に良い
腸内細菌が、体臭が・・・
運動をしたらいい。
体が温まることで、善玉菌は活性化します。
運動して、汗をかいた方が、匂いが薄まります。
野菜の抗酸化物質が・・・
野菜の抗酸化物質は、酸化しやすく、体内で有効に働きません。
鮭の、アスタキサンチンの方が凄い。
長くなったので、2分割して、後半は明日上げます！
