こんばんわ、ものです。
やっと体調不良の原因が判明し、ビタミンB群が全般的に足りていない、という結論を出しました。
以前の毛髪ミネラル検査で、コバルト（B12）が足りていないことが判明し、B12が足りてないと言う事は、メチレーションに問題があると言う事。
コバルトが足りてないので、高メチレーションタイプという事になりました。
なので葉酸（B9）も足りていません。
典型的な高メチレーションタイプでした。
しかし勘違いして、低メチレーション用のサプリメントを飲んだから大変。
メチオニン、５－ｈｔｐ、特に５－ｈｔｐを摂取すると、不安感がとても強くなりました。
そんなこんなで、別にも合わないサプリがあって、また体調不良＆リアルの忙しさで、６か月目で初めて、毎日更新が途切れました。
投稿数１９７にして初です！
これがいいきっかけになって、焦らず、ゆっくり更新出来るようになるかなーと思います。
今後もまだ、頭が覚醒しないので、新しい発想、創造性のある内容は、まだ書けないかなと・・・。
しばらくは、情報まとめ記事と、過去記事をリライト(再編集）したものを上げようと思っています。
更新頻度も減るかもしれませんが、どうかよろしくお願いします。
足りてない栄養素補給したら、妄想力が落ちて、記事書けなくなったりしてね…
