皆さんは貧乏ゆすりをしますか？？
実は健康ゆすりとも言われる、体に良い行動なんです。
私は常にやってます！というかクセです。
やってると、よく出来るなあって言われる。
出来ない人から見ると 器用な事をしているように見えるようです。
しかし、周囲の人が振動を感じるほどなので、場所には注意！
健康にとって、血液循環は重要であり、貧乏ゆすりは、血行促進効果がある。
座っていることが増えた現代社会、貧乏ゆすりは健康習慣です。
長時間移動、飛行機や新幹線無いで、迷惑の掛からない範囲で、貧乏ゆすりをすると、エコノミークラス症候群の予防にもなります。
ストレス解消にもなり、死亡リスクも下がります。
ただし見た目が良くないので、時と場所を選ばなくちゃですね。
貧乏ゆすりは、ふくらはぎを使うので、足を細くする、引き締める効果もあるかと思います。
パソコン作業も座っている時間が長いので、貧乏ゆすりはオススメです！
