こんばんわ！
私の病気の原因である、疲れやすさ、冷え性、だるさ、頭が働かないなどの症状の原因が、貧血であると分かりました！
ですが色々な検査を見直した結果、数値では貧血が表れていません。
やっぱり貧血ではないのか？
でも貧血の症状は出ているんです。
隠れ貧血や、貯蔵鉄が無くなっているタイプ、かもしれないので、一定期間鉄補給は試してみます。
私の検査での異常値
ほとんどの検査項目が正常値で、中性脂肪が少ない程度。。
しかし毎回基準を下回る項目が、ＬＤＬコレステロールという項目です。
とある病院では、これが低いと鬱になる、肉とか好きなもん食べなさい！と言われ
今の病院で話すと、ＬＤＬコレステロールが低いなんて、最高、健康体だよ～と言われました。
そこで以前の病院では、ＬＤＬコレステロールが低いと鬱になる、と言われた話をすると。
そんなの聞いたこと無い、ＬＤＬコレステロールは低いといいんだよ、羨ましい、と言われました。
ＬＤＬコレステロール＝悪玉コレステロール
ＬＤＬコレステロールは、悪玉コレステロールの事です
最初は私も、少なくて良かったーなんて思っていましたが。。。
私の体調不良の原因は何なんだろう？？とずっと疑問でした。
そこでこの悪玉コレステロールが少なすぎる異常値に、原因があるはずだ！と考えざるを得ませんでした。
そこで悪玉コレステロールで検索をして、調べていきます。
悪玉コレステロール 低い 症状
悪玉コレステロール 低い 原因
悪玉コレステロール 増やす方法
などなど
しかし出てくる情報は、悪玉コレステロールを減らすには、という情報ばかりでした。
病院でも悪玉コレステロールが低いのは問題視されないし、悩む人も少ないからだと思われます。
最近では、低悪玉コレステロールの情報が、出るようになってきています！
コレステロールは、主に肝臓で作られ、２０％が食事です。
このことから、卵は一日3個まで、という常識も覆りました。
私が意識して、コレステロール増やそうとして、卵や肉を食べても増える事はありません。
低悪玉コレステロールの原因って何なの？？
総コレステロールは正常で、善玉コレステロールも正常値、なぜ悪玉だけ少ない？？
調べてみると、悪玉コレステロールは確かに必要なんです。
コレステロールは脂質なので、卵、肉など食べて、バターも利用しました。
悪玉コレステロールが足りなくなると、免疫力低下、貧血、栄養不足、ホルモン不足、副腎ホルモンの原料、足りなくなるようです。
私はアレルギー、貧血症状、副腎疲労など出ていますから、この低悪玉コレステロールに原因があるような気がします。
誰か悪玉コレステロールだけを増やす方法を教えてくれ～～。
肉は毎日食べてるのに～。
コレステロールは肝臓で作ってるから、肝臓が悪いのか？？
私は酒豪で、肝臓は丈夫だと思います。
ウォッカ、テキーラ、ラム酒をガブガブ飲んでも、二日酔いになったことはありません。
しかしコレステロールの観点から、色々な事を試してみました。
肝機能向上には、たんぱく質が良い
スルフォラファンが良い。
柑橘系が良いということで、シークワーサーや、レモン汁は良く使いました。
色々やったけど効果がありませんでした。
もしかして、肝臓が強すぎて、悪玉コレステロールが少なかったり？？分からん。
メチオニン メチレーション回路
最近ミネラル検査で分かったことですが、私はビタミンＢ１２が極端に少ない。
これはメチオニンも足りないと言う事。
メチオニンと言えば、肝機能に深くかかわるアミノ酸で、やっぱりここに原因がありそうだ！
つまり、メチレーション回路に問題があって、肝臓に影響をしている。
やはりＢ１２、葉酸を続けることが、大事なのかなぁ。
続けているけど、効果を感じないんですよねぇ。
Ｂ１２、葉酸不足→メチオニン不足→肝機能に悪影響 →悪玉コレステロールの低下→貧血、ホルモン不足→だるさ、アレルギー。
貧血の原因に、アレルギー？
実は慢性炎症も貧血の原因になるそうです。
炎症は赤血球の寿命を短くしたり、
日本内科科学会雑誌第99第6号の、鉄と炎症 によると
鉄は酸化の要因となるために、体が炎症体質だと、更に酸化するのを防ぐため、鉄を利用しないように体が、シフトチェンジします。
吸収から、再利用までを抑制しちゃうんです。
これを炎症性貧血といって、慢性炎症や、リウマチなどの炎症性の病気があると、貧血を併発しやすくなるようです。
私は慢性炎症で、アトピー性皮膚炎なのも、貧血の原因にあると思われる。
やっぱり鉄分必要だ。
終わりに
貧血、血行不良が原因と分かった去年でしたが、これを治すにも、また色々勉強しなくては！と思いました。
また新たな謎、新たな壁が立ちふさがりますね～。
今年は、血行不良、低コレステロール、抗炎症、をテーマに実践と、調査をしていきます！
もちろんこれ以外でも、新しい発見があれば、実践して、検証していきます！
今年こそ、病気を治して、元気になるぞ～！
