世の中には、色々な本、色々な医学、色々な医者の意見、色んなデータを読んた人、論文を読みまくっている人。
情報を出す人ってたくさんいます。
私がその中で、一番信用するのは、実際に効果が出ている人です。
例えば、この方法で、病気が治りましたとか、物凄く元気な人、美人な人が実践している事を信用します。
研究でこういう結果が出ましたって言われても、何年かたつと、すぐ変わるじゃないですか。
なので情報として受け取っても、私は信用しません。
ベジタリアンは体に良い！と言われても、見た目が元気じゃないから信用しません。
そういう風に、私は結果を見て、判断しています。
仮定がどうであれ、成功してたらそれでいい、健康問題は難しいので、素人はそうした方が、惑わされないんじゃないかって思います。
例えば、これはやっちゃだめ！とか、これが体に良いとか、色んな情報がありますよね？
まずは実践で、自分の体で答えを出すんです。
私が色んな情報に、惑わされて行ってきたことは数知れず・・・。
血液型食事法、狩猟民族農耕民族、陰性体質陽性体質、アルカリ体質、酸性体質、運動、グルテンフリー、糖質制限、酵素、低血糖、野菜スープ、呼吸法、リーキーガット、カンジダ菌、電磁波、足つぼ、アーユルヴェーダ、断食、副腎疲労、自律神経、腸内環境
他にも色んな事をやってきました。
もしかしたら、こういう事が原因の人だっています。
一番いいのは、自分の体で答えを出して、手探りで自分で原因を探していくことだと思います
本当の答えは、自分の体にしかないと思います
情報が多すぎて、私は自分しか信じていません。
試した健康食品も数知れずです。
その中で、私に本当に効果があったのは、栄養療法と、アレルギー対策でした。
アレルギー問題も、ビオチンが効く、腸内環境の改善と、情報が出て、商品を買って試しても、原因を取り除いていないと治らないんです。
アレルギーの原因は本当に多くて、自分で発見するしかないんです。
多いのが、洗濯槽のカビ、洗濯槽洗浄は、3か月に1度必要です
食品アレルギーで出た花粉や、野菜、果物は、何科か調べて、同じ科はアレルギーの可能性が高いです。
その科目の、花エキス、漢方エキス、は日用品に潜んでいます。
タバコ、洗剤、柔軟剤なんかもアレルギー元です。
後は金属アレルギーにも要注意です。
原因不明の体調不良の人は、アレルギー、栄養不足が根幹だと思っています。
金属アレルギーがあると、メガネ、靴の金属、化粧品、ラメ、口紅、ブラのホック、服やズボンのチャック、イス、天然石、アクセサリーなどなど
繊維にキラキラの金属が入っている、服や靴もあります。
私はすぐに反応が出るので、気を付けています。
私はパイプ椅子に座っただけで、全身が痒くなります
特にヤバいのが銀歯です
栄養療法に関して。
栄養療法は、10年の模索のうち、一番最初に実践して、勉強したことです。
それが今一番重要だとは、驚いています！
ビタミンＢ群 ビタミンＣ、ミネラルはとても効果を感じます。
このような栄養療法は、批判の声も多いのが現状
ガンになるぞ！とか、効果が無い金の無駄、という情報も発信されています。
例えば、メンタリストダイゴさんは、論文がこういっている、効果ない、ガンになると発信しています。
彼は物凄く、影響力のある人です。
登録者は173万人います。
ガンって真菌なので、悪い菌が多いと、栄養素を悪い菌が持っていくので、発がん性や効果が出ないのかなって、想像しました。
栄養素は不必要と言う事は、考えにくいので、有効活用できない体質になっているのかもです。
海外のサプリメントは特に、ビタミンＢだと大量に入っていて、そのうちわずかしか吸収できていません。
後の吸収できない分は、排出しますが、その有効活用できていない栄養素を、悪い菌に有効活用されているのでは？と推測します
実際ビオチンなんかは、悪玉菌も餌にしちゃいますので、ミヤリサンと併用なんです。
そういう意味で、腸内環境改善と同時に、ビタミンＢ投与で、ガン発生率が上がるか、個人的に、研究結果知りたいですね～。
あんまり人を、情報を信用しない私でも、最近信用できる人を見つけました。
栄養チャンネル ｎｏｂｕｎａｇａさんです。
ネットの情報、論文情報が、薄っぺらく感じてしまう位、専門的で、濃い、親切な動画になっています。
色んな情報に触れてきましたが、この人の情報は、本当に凄いと思いました
始めてみる人には、専門的で、難しいかもしれませんが、詳しく知りたい人には超オススメのチャンネルです。
ＹｏｕＴｕｂｅで見れますので、是非検索して見てみてください！
私はこの人の動画全部見る予定です！
まとめ
タイトルの、これが必要！をまとめると、
自分で考える事、自分で調べる事、自分で試す事、そして分析。
人の意見、情報を鵜呑みにせず、検証
能動的に動くことが必要ということでした。
これは病気を治す事だけじゃなく、あらゆることに必要な事ですね！
