こんばんわ！ものです。
最近は長期的に外出していたり、体調も良くありませんでした。
その原因は、ビタミンDの摂取によって、厳格だった性格が、奔放的になって、アレルギーである乳製品を食べるようになったことにあります
ビタミンDは、鬱を良くする効果もあるのですが、私には効いているようですが・・・。
今の所真面目過ぎる性格が、奔放になったことは、悪影響になっています。
気持ちが明るくなった、鬱の解消にはなったけど、相変わらず体はだるいです。
私の場合、厳格な食事制限、アレルギー排除をしなくてはいけない体質なのに
食べたいから食べちゃおう！なんていう性格になって、体調も皮膚炎もかなり悪化しました。
その奔放さもあってか、ブログ更新も全然しなくなりましたね(笑)
ビタミンDは、自己免疫疾患にも効果があるので、引き続き摂取は続けていきます。
前回の記事では、色々な病気の原因の根幹に、アレルギー（自己免疫疾患）があるという所まで思考が進みました。
ハウスダストのアレルギーが強いのですが、徹底した掃除、空気清浄機、マスクの使用などして、ハウスダストの吸い込み量をかなり減らしました
結果はあんまり効果を感じず、残念です。
マラセチア菌アレルギーの方も、
飲み薬、塗り薬、全身石鹸などを使った結果、むしろ悪化しました。
全く効果ありませんでしたね。
長期外出中は、コンビニ食がかなり多くて、コンビニ弁当の美味しさにハマっていました。
2週間位コンビニ弁当で、全部制覇して、もう辞める事を決意。
飲酒も再び増えてきたこともあってか、アトピーが再発しました。
再び厳格な食事制限＆禁酒の生活に戻りました・・・。
首はボロボロ、体中湿疹、痒くて眠れない状況にまでなりました。
そんな中、外出中に図書館で本を借り、読んでいるとある本に出合いました。
それがこの本です。
2019年12月3日に発売されたばかりの、1200円する本が、図書館で読めました
とてもラッキーな事だと思います。
その内容が、不調はたんぱく質不足が原因というものでした。
今後この本と、自分の体調をもとに、たんぱく質不足についてまとめていきたいのです。
内容的には、体調不良、発達障害、精神病、アトピーなどもたんぱく質の摂取＋栄養素で治ると言う感じです。
この本の感想欄を見るだけでも、凄い効果をもたらしている事が分かります。
病気が治った、体調不良が良くなったとの声が続出しています。
この本の感想欄だけでも、読んでみて貰えたらなと思います。
様々な病気の原因にアレルギーがあって、そのアレルギーの原因にたんぱく質がある
私自身は、肉、魚が好きなので、日常的に摂取しています。
そう思っていましたが、私は朝が弱いので朝は食べないで、昼はお茶漬けやカップ麺、そして夜に肉や魚でしたが、これでは足りていませんね。
朝から卵を食べるようにして、3食タンパク、糖質はなるべく取らないようにしました。
本に書いてあったプロテインも購入しました。
アマゾンの購入履歴を見ると、プロテインを摂取していた時期が元気だったんです。
ホエイ１００％プロテインは、乳製品のカゼインを含んでいないので、乳アレルギーが出ないかもしれません。
これでアレルギーが出ると、かなり残念で、食べ物を食べまくるしかないです。
たんぱく質の摂取で、病気が治ってくださいますように。
