最近アトピーが復活してしまいまして、ちょと大変でした。
でも一度治して、治す方法は知っているので、直ぐに回復してきました！
その経緯、治す方法について話していきます！
過去に何度もアトピー、アレルギーの話はしています。
アレルゲンの話などですが、今回はもっと根幹の部分。
特異的IgEって言うんですけど、病院で検査したことある人なら、数値が出ているでしょうか？？
自分はアトピーの時に、この数値が、物凄い高かったんです。
食品アレルギーで、乳製品の数値が１，１１とそこまで高くない数値ですが、特異的IgEというのが高いので、少しのアレルギーでも強いアレルギー反応が出ます。
自分は２以下のアレルギーが多いんですが、１とか、２のレベルでも摂取すると痒くなります。
なので特異的IgEを下げる必要があります。
実際自分は、改善した時、全てのアレルギーが治ったんです。
乳製品アレルギーだったのに、アイス食べたり、チーズ食べたり、ケーキ食べれたりしたんです！
私の場合は腸内環境の悪化が原因！
アレルギーの原因って色々言われてますし、自分も治すために、色んな情報を得て、実践してきました。
洗濯機のカビ、服に付いた洗剤の刺激、お風呂の塩素、入浴剤、シャンプーの成分、などなど・・・。
治療のための漢方なんてのも、色んな生薬が入っているので、アレルギー体質は、一つ一つの生薬が、何科か調べないといけないし・・・
そもそも自分が何科のアレルギーで、何にアレルギーが出てるか分かってない人も多い。
これらは以前紹介したので、アレルギーの人は参考に！
今回は腸内環境の事を書きます。
腸内環境が悪化するとどうなるのか？？
まずアトピーの人は、ステロイドという薬を使うんですね。
この効果って、アレルギー反応が出ているから、免疫を抑制するって効果です。
免疫を抑制すると、当然、感染症のリスクは上がります。
そこでもっとも気を付けてほしいのが、カンジダ菌です。
カンジダ菌の感染を調べて、当てはまるか調べてほしいです。
腸内環境が悪くなると、毒素が作られ、それが全身に流れます。
腸に穴が開くほどになると、毒素がもろに血管に流れます。
アトピーの痒みって、皮膚から毒素を出す意味もあるようです。
アトピーや鬱の人は、腸内環境が悪くなって、カンジダという菌が大量発生している事が多いようです！
なので腸内環境を整え、炎症体質を治すことが大事です。
特異的IgEという炎症体質は、体内で起きているのかもしれません。
腸内環境が良くなる事で起きる効果
善玉菌の効果にビタミンBを作り出す効果があります。
ビタミンBにはアレルギーを引き起こす、ヒスタミンを排出する効果や、皮膚を再生させたり、健康に保つ効果があります。
なのでアトピーは栄養不足でもあります。
食べ物では肉系に多い、ビタミンですが、肉は腸内環境を悪くします。
ぶっちゃけ、肉より、腸内細菌のエサを食べて、ビタミンB作ってもらう方がいいんですよね。
腸内環境を良くする方法！
まずはこれをすればいい！って事じゃなくて、これが悪いから止めましょう！こっちの方が重要。
腸内環境が悪い人は、まずたんぱく質を減らそう！
もちろん必要なものなので、食べ過ぎている人は減らそう！っていう意味です。
糖分を止めよう！
糖質中毒者、本当に多いです。
スイーツ、お菓子、カップ麺、ラーメン、小麦製品の、パン、お好み焼き、たこ焼き、うどん、そうめん・・・。
糖分を止めてから、あのネットリ芋じゃなくて、ホクホクサツマイモを食べると、甘みがちょうどよく感じますよ！
一度リセットして、正常になると、甘いお菓子は私は、甘すぎて食べれないようになった。
さつまいもは糖分でも、殺菌作用があるので大丈夫！ガングリオシドという抗菌作用のある糖分が入っています！
ねっとり甘いさつまいもは、餌になるからだめだよ。
口の中の話したら、甘いものは、虫歯菌の餌になるんですが、甘いものは悪い菌の餌になる。
口の中はハミガキできますが、体内の臓器を毎日掃除は出来ないです。
ほんと生成された砂糖は毒なので、摂取しない方がいいです
ｶﾝｼﾞﾀﾞ治療中は、根菜で糖分摂取したり、甘みの少ない芋がオススメ。
正しく糖分を摂取しないと、フラフラしちゃいますからね！
カンジダを退治する方法！
ガンジダが増殖している人って、腸内環境が悪く、甘いものばかり食べてる人。
抗生物質、ピル、ステロイドを常用している人などです。
抗生物質は、体内の有益菌を殺しますし、ステロイドは免疫力を下げるので、増殖します。
スイーツ中毒者、パンをいつのまにか買っちゃう人なんかは、感染しているかもです。
アルコールも良い菌を殺菌しちゃうので、カビが増えるきっかけです。
カンジダを殺菌するには、ココナッツオイルが有効です。
他には、オレガノオイル、クローブ、シナモンなど抗菌作用のあるハーブ
他にはパウダルコ、タヒボ茶も有効です。
腸内環境を改善する方法！
善玉菌の、アシドフィルス菌なんかは、カンジダ菌を食べてくれるので、腸内環境の改善が大事です。
なのでとにかく野菜を食べる事ですね。
野菜は腐らず、一定期間カビることが無く、抗カビ効果があります。
冷たいものは、悪玉菌を増やすので、冷たいものを摂取しない。
アイス好きだった私は、明らかに菌に操られてますね。
腸内環境を良くする、乳酸菌、ミヤリサンを続けることも良いことです。
アシドフィリスやビフィズス菌の摂取も大事です。
個人的に、乳製品アレルギーなので、ヨーグルトは嫌いです。冷たいですし、たんぱく質ですし、本当に腸に良いのか疑問。
オリゴ糖も善玉菌の餌になるので摂取するといいのですが、シロップのオリゴ糖は、１００ｇ中４０ｇ程しか入っていないので、かえってカンジダの餌になります。
粉のオリゴ糖、ラフィノースなんかはかなり有効です。アトピーカンジダ抑制の有効率７６％ですからね。
９９％のオリゴ糖の粉がオススメです。
