私の病気の原因は、副腎疲労だった！鬱、だるさ、アレルギー、老化の正体。

どうもこんばんわ！ものです～。

今回は副腎疲労を治すための、具体案を紹介していきます！

副腎疲労ってなんぞや！？って人はこちらをご覧ください

www.blog-apurine.com

 血圧から、血糖値から、やる気ホルモンから、全てを滅茶苦茶にする病気！

またアレルギーにも大きく関係している病。

ほんと最低な病気、副腎疲労！

この疲弊した副腎を、元気いっぱいにするには、どうしたらいいのか。

まとめていきます

私が副腎疲労になった理由

私は生まれた時から、アレルギー体質、アトピーでした。

生まれつきなので、これは親に原因があると思っています。（生んで育ててくれた親には感謝してます）

添加物が多い食生活だったのか、父親のタバコの副流煙なのか。

姉と私が生まれつき喘息もあったので、恐らく母体に居た時に、タバコの煙を吸ったからだと推測しています。

母体の赤ちゃんは、タバコの副流煙で、苦しみ、母体でもがきます。

そんな私は幼いころから、飲み薬、塗り薬、吸入器など、薬をバンバン使いまくります。

その中でも、アトピーや皮膚疾患に使われる、ステロイド（副腎皮質ホルモン）を２６年間使い続けました。

副腎疲労の原因の一つは、このステロイド使用により、外部から副腎皮質ホルモンが入るため、体内の副腎が機能しなくなり、副腎が萎縮するというものです。

私は薬なんか、一切使いたくない、真の健康体になる！と決めて

ステロイド離脱と言う、非常に苦しい、茨の道を選択しました

そして半年でアトピーを完治させました！

私は２６年も使用してますし、この副腎疲労の症状に当てはまり、自己診断し、自己治療し、どんどん元気になって行っています。

この副腎疲労は、別名病気のデパートの異名を持ちます。

低血糖からの精神異常、だるさ。

エネルギー不足からの冷えや、不活動

ホルモン不足からの、やる気の低下、鬱。

アレルギーの悪化

など症状が多いので、鬱と誤診されやすく、鬱の原因であるとも言われています。

副腎疲労はストレスが原因

副腎疲労はとにかくストレスが原因！

職場でのストレス、家族間のストレス、身内の急死、不幸な出来事、引っ越し

介護、いじめ、悩みなど。

ストレスの原因は多種多様、そしてストレスの症状も多種多様です。

ストレスの症状は、副腎にあり、副腎は万能の臓器とも言われており、役割が幅広いのです。

ストレスの症状って本当にたくさんありますよね・・・

肌荒れ、精神不安定、体の痛み、気分の落ち込み、体のだるさ、体の湿疹などなど。

原因が分からないと、ストレス！

と言われることも多いですが、ストレスが原因=副腎なんです！

まずはストレス原因から離れる事しか、解決策は無いのです。・・・。

副腎を元気にするには？

やはりストレスから逃げる事は大切ですし、このストレスという根本原因をどうにかするしかない

そこからが、治療のスタート。

ストレスを受けると、副腎はコルチゾールという、抗ストレスホルモンを出すので、ストレスが多いと大忙しで、疲弊してしまいます。

なので副腎を元気にする栄養素を入れていきます！

コルチゾールを下げる、ロディオラというハーブは、抗ストレス効果があるのでとても効きます。

人によっては幸福感を感じるほど、私も幸福感を感じます(笑)

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副腎疲労を回復させる栄養素

ビタミンＢ群は全部必要ですが、特にパントテン酸が重要です！

副腎ホルモンを出す手助けをしてくれます‼

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ビタミンB100 コンプレックス（11種類のビタミンB群をバランスよく高含有）（海外直送品） [並行輸入品]

 このビタミンＢが、全てのビタミンＢが大容量で入っているので良く聞効きます！

後はビタミンＣや、マグネシウムなどのミネラルも、副腎には必要です。

ビタミンＣがストレスにいい、美容にいいと聞くのは、副腎の効果です。

他にもビタミンＡが有効なので、私はニンジンジュースも飲んでいます。

後はとにかく、良く寝る事！無理しない事！嫌な事から逃げよう！

この他に私は、血めぐり改善のサプリや、乳酸菌、抗酸化サプリを摂取しています。

どんどん体が回復して行っているのが分かります！

副腎に悪い事

副腎はホルモンを分泌しています。

性ホルモンから、抗ストレスホルモン、血糖や血圧を調節したり、大忙しです

なんだか疲れてるなぁ・・それはもしかしたら、副腎が働きすぎて疲れているのかも！？

そうなったとき、一番は休息することなんですが。

大抵の人は、カフェインを摂取したりしますね！

これは疲れている副腎を、更に働かせる行為なので、悪化します。

カフェイン中毒者、カフェインが無いと動けない。

そんな人は副腎疲労を疑いましょう。

まとめ

副腎疲労を回復させるには。

ストレスから逃げる事

休息する事。よく眠る事。

栄養素の補給

これが大切です！

副腎は万能の役割があるから、美容、疲労、睡眠、性欲、アレルギー、低血糖など様々な病気に影響があります。