こんばんわ、ものです。
最近またアレルギーが収まらなくて、更に厳密にアレルギー除去をしようと思いました。
食事では、完全にアレルギー除去出来ているはずです。
私は色々とサプリメントを飲んでいるので、サプリメントについて調べてみました。
サプリメントのアレルギーに気を付けよう
健康の為、と摂取していたサプリメントが、逆に健康を害することも！？
私のケースで、サプリメントに関するアレルギー事例を紹介したいと思います。
意外な物、知識が無ければ分からないものが合って厄介です
私が持っているアレルギーは、キク科、にんにく、乳、牛、大豆、虫、ダニ、ハウスダストです
これを例題に、アレルギーについて紹介していきます
目に良いルテインの原料は、マリーゴールド
私は目を酷使するので、ルテインを摂取していた時がありました。
ルテインの多くの原料は、マリーゴールドでこれは、キク科です。
キク科アレルギーは中々厄介で、コボウエキス、タンポポ系、ヒマワリ系、カモミール（カミツレ）甘草 レタス
など多彩で、秘かに配合されている事が多い。
ヨモギなどキク科アレルギーがあるひとは要注意です
鉄分でアレルギーの謎
以前この鉄で激しいアレルギーが出ました
他の鉄ではアレルギーが出ないのに不思議でした。
アレルギーの原因は、添加物のセラックでした。
このセラックは、虫由来の成分で、虫のアレルギーがある場合、アレルギー反応が起きます。
虫系と言えば、コチニール色素、ラック色素などあります。
赤い色素を出すとき、食品にも含まれます。よく見るのがイカの塩辛とか、明太子とか、赤い系に含まれます。
この鉄のように、サプリにも入ってくる事があるので要注意です
カプセルの素材でアレルギー、牛ゼラチン
カプセルの素材が、牛ゼラチンのサプリメントがあります。
このようなゼラチン状出なくとも、普通のカプセルでも、牛ゼラチンが使われている事もあります
私は牛アレルギーなので、これでもアレルギーが出ていた可能性があります
ゼラチン状カプセルは、脂溶性ビタミン、油系に良く見られます
油系のサプリメントに含まれる、大豆油、大豆レシチン、ひまわりレシチン
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そもそもが大豆由来のビタミンEのようで、大豆アレルギーは出そうです
ビタミンEやアスタキサンチンなども、大豆油が含まれるので大豆アレルギーに要注意です。
たまに大豆アレルギーケアで、ヒマワリレシチンが使われるけど、それもアレルギーなんだよなぁ。
健康茶、健康食品、生薬、漢方にもアレルギー注意
健康茶、漢方薬、生薬は何となく健康に良さそう
ですが中身は、マメ科、キク科、バラ科、などアレルギーリスクも高いんです
アレルギーがある人は、漢方なら一つ一つの生薬が、何科か調べなくてはいけない
何も知らないと、知らぬ間にアレルギーが起きているなんてことに。。
終わりに
他にも私は、ルイボスティーを好みますが、これもマメ科なんですよね。
アレルギーは出ない気がしますが、これも検証します。
最近のアレルギー悪化は、サプリメントか、プロテインだと思っています
プロテインは味付けなしを飲んでいますが、乳化剤で大豆レシチンが入るんですよね。
これもアレルギーかなぁと思う。
乳化剤無しのプロテインもありますが、使用できるものがまた限られてきます
一時的にアレルギー除去して、免疫を整え、アレルギーを治して行きます！
血液検査での食品アレルギーは、一時０になったが、０でもアレルギーが出ます
アレルギーは変わりやすいので、摂取するとまたアレルギーになるようです
